Posizioni, sequenze e tecniche di respiro si possono esercitare oggi sullo
Stand up paddle, o SUP per essere precisi, la tavolona che si guida
remando in piedi come gondolieri moderni in una barca senza parapetto. I
vantaggi sono molteplici: miglioramento dell’equilibrio, utilizzo della
muscolatura profonda non esercitabile in altro modo, i benefici di
praticare il respiro yogico all’aria aperta, il piacere del sole sulla
pelle che contribuisce alla produzione quotidiana di vitamina D e,
perché no, anche un rinfrescante tuffo nel lago quando si perde la
concentrazione necessaria alla posizione perfetta e si scivola dalla
tavola.
“La differenza più grande tra una classe in studio e sul lago si trova nel diverso grado di libertà","Appena lasciata la terraferma è possibile abbandonare tutte le preoccupazioni e i pensieri mentre si galleggia dolcemente sull’acqua. Fare yoga sull’oceano è un’esperienza completa che coinvolge corpo, mente e spirito. Il fisico è messo alla prova nella costante ricerca di equilibrio, rafforzando la muscolatura profonda. La mente si rilassa lasciando a riva lo stress quotidiano, mentre il sole e la brezza marina deliziano la pelle. Inoltre non c’è nulla di più bello che abbandonarsi alle onde durante il rilassamento finale distesi sulla tavola”.
In allegato i dettagli di date e informazioni.
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VELA GO
Scuola Vela Lago Maggiore
Via al Campeggio 1, Solcio (NO)
presso il Camping di Solcio
tel. 393 80 85 988
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